专家答疑:新冠肺炎治愈患者如何在家中进行康复治疗

专家答疑:新冠肺炎治愈患者如何在家中进行康复治疗
中国青年报客户端北京2月29日电(中青报·中青网记者 夏瑾)今天下午,国务院联防联控机制就新冠肺炎医治和患者恢复有关状况举行了发布会。中日友爱医院恢复科主任谢欲晓就患者怎么在家中进行自我恢复医治进行了科普答疑。新冠肺炎患者治好出院后该怎么操练身体谢欲晓说,新冠肺炎患者治好出院后,在持续做好安全防护和恪守两周医学观察的前提下,依据患者的心肺功用、心思状况、体能等,能够因人而宜、分类辅导,给予恰当可行的恢复干涉。轻症患者出院后,恢复首要以恢复体能和心思调整为主,能够依据患者曩昔的运动习气和喜好,挑选按部就班的有氧操练,逐渐恢复到发病前的活动能力。重症患者契合出院规范后,少数人或许在一段时刻内还会存在全身衰弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩的现象,而且或许会有一些心思问题。对他们首先要进行心肺功用以及全身功用评价,假如患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病,还要和相关专科大夫协作,规划个性化的恢复计划,包含呼吸功用操练和体能操练。出院后的重症患者,在拟定体能操练计划,尤其是拟定有氧操练计划时,要特别详尽地拟定运动处方,逐渐增强运动强度和时长。“一般来说,有氧运动每周要求操练3-5次,每次时刻是20-30分钟。假如特别左右逢源疲惫,就要采纳分段、间歇性的运动方法,比方能够从3-5分钟一末节开端,每天资3段进行,争夺在第二周能够到达每段10分钟以上。活动中要能够简略对话不中止,运动后没有显着疲惫感,尤其是第二天没有疲惫感,这样的状况是最适宜的。”谢欲晓说。怎么在家中进行自我恢复医治?谢欲晓说,疫情期间不方便到医院的患者,最首要的是确保不要彻底卧床,在家里有限的空间尽量自动活动。“能够采纳踏步操练,能够站就少坐,能够坐就少躺。假如是躺着,也要争夺多翻身。”关于患有高血压、冠心病、糖尿病的新冠肺炎患者出院,要着重药物医治和合理饮食。运动操练方面留意坚持日常惯例的活动量,能够采纳适宜居家运动的方法等量改换曩昔习气的运动方法。“比方换成固定的踏车、室内的慢跑或许快走,操练太极拳和八段锦等,可是不建议这段时刻里忽然添加运动量,防止形成运动过量以及跌倒。”关于中风瘫痪的患者,首要留意坚持座位。能够自我操练,也能够在家人辅佐下进行从卧位到坐起到床边坐稳,从坐到站的操练。“不管是被动地由他人扶着站,仍是自己站,只要能站立,争夺每次站30分钟以上。在家操练走路的时分假如没有家人在旁边扶,一定要确保编织的一侧有安稳的扶手或结实的家具,防止跌倒。”关于骨折、打石膏固定的患者,也要活跃前期活动。“固定的是骨折部分,活动的是不固定的身体其他部分。比方,下肢要在扶稳的状况下进行前期站立活动。”谢欲晓留意到,吞咽妨碍的患者往往是家庭护理的难题,也是左右逢源形成重复吸入性肺炎、肺部感染的风险要素。关于这类患者,谢欲晓给出了特别辅导:“患者在进食时,要把床头摇高或垫高,畅所欲言至少大约30度,进食时患者要稍稍垂头,在身体两边垫枕头,使身体坚持安稳,挑选不锈钢稍厚一点小一点的勺子,从少数开端渐渐进食。”“总归,不能长时刻卧床和彻底卧床。研讨证明,彻底卧床一天,肌力就会下降2%。”谢欲晓总结说。